よしながふみさんの漫画『きのう何食べた?』で登場した料理まとめ。一覧にしてみました。

 作る人献立
#1鮭とごぼうの炊き込みごはん、小松菜と厚揚げの煮びたし、大根とほたてのなます、ザーサイの中華風炒め
#2ツナとトマトのぶっかけそうめん
#3たけのことがんもとこんにゃくの煮物、菜の花のからし和え、かつおのたたき、春キャベツとワカメと油揚げの味噌汁
#4いちごジャム
#5いわしの梅煮、韓国風トマトサラダ、キャベツとベーコンの煮びたし、じゃがいもとさやいんげんの味噌汁
#6茄子とトマトと豚肉のピリ辛中華風煮込み、オクラのおかか和え、豆腐サラダ
#7さんまの塩焼き、栗ごはん、なめことみつばの味噌汁、きゅうりとなすのぬか漬け
#8鶏もも肉のオーブン焼き、長ネギのジャーマンポテト、ブロッコリーの土佐ごまあえ、豆腐とワカメの味噌汁
#9ほうれん草入りラザニア、明太子サワークリームディップとバゲット、鶏肉の香草パン粉焼き、ツナサラダ
#10厚揚げとニラとキャベツと豚ひきのみそ炒め、白菜のゆずびたし、わかめスープ/ぶり大根、厚揚げのみそはさみ焼き、にらのおひたし、三つ葉入りかきたま汁
#11さくらますの西京焼き、アスパラガスのからしマヨネーズ和え、切り干し大根、キャベツと炒り卵の炒めもの、たまねぎと新じゃがのみそ汁
#12セロリと牛肉のオイスターソース炒め、ポテトサラダ、納豆、トマトとオクラと卵の中華スープ
#13茄子とピーマンと豚肉のみそ炒め、にんじんとセロリのカリカリじゃこサラダ、たまねぎ・みょうが・おかかの冷ややっこ、とろろ昆布のお吸い物
#14かぼちゃと豚肉のカレーうどん、いんげんとちくわのサラダ、黒みつミルクかん
#15生鮭のみそホイル焼き、かぶの葉のにんにくベーコン炒め、かぶの酢の物、けんちん汁
#16肉じゃが、ほうれん草のおひたし、大根とホタテのサラダ、豆腐とわかめのみそ汁、鮭とごぼうと舞茸の炊き込みご飯
#17肉みそあんかけチャーハン、酸辣湯、白菜のゆずびたし、ブロッコリーと鶏肉のオイスターソース炒め
#18ケンジサッポロ一番みそラーメン(白菜・にんじん・もやし・豚肉・長ネギ・わかめ・卵入り)
#19野菜たっぷり具だくさん雑煮、栗きんとん
#20鶏手羽先の水炊き、れんこんのきんぴら
#21かやくごはん、肉豆腐、キャベツとあさりとベーコンの蒸し煮、にらともやしのごまびたし、なめこと三つ葉のみそ汁
#22鶏肉とアスパラの中華風塩炒め、大豆入りひじき煮、新玉ねぎのおかかじゃこ和え、じゃがいもとわかめのみそ汁
#23うなぎと高菜と卵の混ぜごはん、揚げ茄子とトマトのサラダ、アスパラ入りジャーマンポテト、とうふとみょうがのお吸い物
#24おかずクレープ(ハムエッグ、ツナマヨ、トマト、きゅうり、レタスなど)、おやつクレープ(バナナ、ホイップクリーム、チョコレートソース、ヨーグルト、はちみつなど)、プレモルつき
#25煮込みハンバーグ きのこソース、小松菜ともやし炒め、大根ときゅうりとにんじんの浅漬風、なすと油揚げとみょうがのみそ汁
#26鮭と卵ときゅうりのお寿司、筑前煮、茄子とパプリカの炒め煮、ブロッコリーの梅わさマヨネーズ、かぶの海老しいたけあんかけ
#27ケンジ鶏肉と卵と三つ葉の雑炊、卵焼き、ほうれん草の白和え
#28えびと三つ葉と玉ねぎのかきあげそば、野菜のてんぷら
#29手羽先と大根の煮込み、長ネギのコンソメ煮、にら納豆、さつまいもと油揚げのみそ汁
#30キャラメルりんごのトースト、キャラメルりんごのトーストのバニラアイスのっけ シナモンパウダーがけ、カフェオレ
#31玉ねぎたっぷり豚の生姜焼き、にんじんのナムル、長ネギとザーサイのせ冷ややっこ、竹の子とわかめのみそ汁
#32シロさん
ケンジ
ナポリタン、切り干し大根の煮物(ニンニク入り)/梅茶漬け、切り干し大根の煮物
#33豆ごはん、鶏肉のトマト煮込み、コールスロー、いんげんとじゃがいもの煮物
#34アジのたたき、キャベツと厚揚げの煮びたし、ピーマンとじゃこのきんぴら、トマトと長芋のみそ汁
#35夏野菜カレー、アボカドとトマトのわさびじょうゆ和え、らっきょうの甘酢漬け(市販)
#36豚汁、アジの干物、コーンのバターじょうゆ炒め、オクラのせピリ辛やっこ
#37きのことツナとかぶ菜の和風パスタ、ミネストローネ、かぶのサラダ わさびドレッシング
#38バナナパウンドケーキ
#39シロさん実家めしトンカツ、切り干し大根の煮物、スパゲティサラダ、ほうれん草と油揚げのみそ汁
#40豚肉とちくわで八宝菜風、大根とハムとねぎのピリ辛サラダ、卵とコーンのスープ
#41水餃子、チンゲン菜のごま和え、じゃこなっとうキムチやっこ
#42たけのこごはん、あさりのみそ汁、お刺身サラダ、グリーンアスパラガスの白和え
#43じゃことまぜごはんのおにぎり(茶色い)、ガッテンの甘い卵焼き(黄色というか茶色い)、ピーマンの焼きびたし(緑色というか茶色い)、ウインナー炒め(茶色い)、ひじきとツナのトマト煮(黒い)
#44シロさん
ケンジ
カレーうどん、ザーサイ・トマト・玉ねぎのひややっこ、絹さやとしめじのごま和え/コンビーフオニオントースト、キャベツのウスターソース炒め、バナナヨーグルト、ケンジ オ・レ(ミロ入り豆乳オ・レ)
#45イカとこんにゃくのみそ炒め、卵ときゅうりと春雨のサラダ、チンゲン菜の辛子和え、鶏とネギの吸いもの
#46青椒肉絲、きゅうりのピリ辛漬け、焼きなす、かぼちゃとみょうがのみそ汁
#47サーロインステーキ(さやいんげんのソテー、粉ふきいも添え)、簡単ピクルス、キャベツとベーコンのスープ、アサヒスーパードライ
#48さばの味噌煮、里芋の白煮、ほうれん草としめじのみぞれ和え、にらと卵のスープ
#49鶏肉の香草パン粉焼き、明太子とサワークリームのディップとバゲット、ツナサラダ(ここまで定番)、ほうれん草入りラザニア(ミートソースにオリーブオイルで焼いた輪切りの茄子をプラス)、ブロッコリーとあさりのペペロンチーノ、紅茶のアイス
#50シロさん実家めし鶏のから揚げ、かぶの葉のじゃこ炒め、かぶとにんじんの酢の物、小松菜のからしあえ、えのきとわかめのみそ汁
#51佳代子さんうどんすき(甘塩たら、鶏もも肉、かき、わたりがに、ホタテ、あさり、白菜、水菜、しいたけ、ねぎ、ゆでうどん)、にんじんとこんにゃくのごまみそ炒め
#52キャベツとほうれん草入り麻婆春雨、新玉ねぎとワカメのポン酢しょうゆがけ、かぶとベーコンの豆乳スープ
#53卵とアスパラ入り海老チリ、にんじんともやしのナムル、梅わさびやっこ、じゃがいもとわかめのみそ汁
#54ジルベールキムチチゲ ジルベール風(あさりと豆腐入り)、白ごはん
#55アジの塩焼き(ポン酢で)、茄子といんげんと豚肉の煮物、オクラなっとう、キャベツと玉ねぎと油揚げのみそ汁
#56塩サバ、スライス玉ねぎ・しょうが・おかかのせ冷ややっこ、ほうれん草のごま和え、茄子のみそ汁
#57カキフライ、ほうれん草の梅びたし、かみなりこんにゃく、とうふとなめこのみそ汁
#58おでん、春菊のおひたし
#59京都旅行につきおやすみ
#60ブラウニー、紅茶
#61鶏肉の塩麹ねぎ焼き、ゆでブロッコリー、きんぴらごぼう、大根のみそ汁
#62タブチくん長崎皿うどん、マグロとアボカドのワサビしょうゆ麹あえ、キャベツの梅じゃこ風味おひたし
#63しらすと三つ葉の卵とじ、ホタルイカとわけぎ・わかめのぬた、菜の花のおひたし わさび風味、沢煮椀
#64マーボーもやし、にんじんサラダ、スナップエンドウのゆずこしょうびたし、新じゃがと玉ねぎとキャベツのみそ汁
#65鮭のムニエル 和風しょうがソース、ラタトゥイユ、シンプル グリーンサラダ、オクラと豆腐のお吸い物
#66なんちゃってローストビーフ、アクアパッツァ、ゴージャス グリーンサラダ
#67鳥手羽元のにんにく酢じょうゆ煮、水菜と玉ねぎのサラダ、じゃがいものグラタン、白菜とベーコンのスープ
#68いか大根、かぼちゃサラダ、キャベツのバターしょうゆおかか炒め、小松菜と油揚げのみそ汁
#69黒豆、卵焼き、ほたて貝柱入り紅白なます、関東風雑煮(鶏肉、小松菜、三つ葉、ゆずの皮)
#70タブチくんブロッコリー入りカルボナーラ(タブチくんパスタ120g、千波さんパスタ80g)
#71ぶりの鍋照り焼き、ブロッコリーのえびあんかけ、千切り大根のなっとうドレッシング、えのきのみそ汁
#72梅おかかおにぎり、肉団子、スパニッシュオムレツ、小松菜ののりあえ、かぶとにんじんの酢の物(作りおき)
オマケ今日の朝ごはん:せん切りポテトのハムチーズパンケーキ、カフェオレ
#73コロッケパン、オクラの辛みそがけ、トマトソース
#74佳代子さんタイカレー、牛乳とズッキーニの炒めもの、えびと春雨のサラダ
#75シロさん実家めしおうち焼き肉(牛肉、もやし、キャベツ、ピーマン、にんじん、玉ねぎ、なす、じゃがいも、かぼちゃ、大根おろし、ポン酢しょうゆ)
#76リコッタチーズのパンケーキ、シードル
#77ケンジかれいの甘酢あんかけ、チンゲン菜のおひたし、しらすおろし、かぼちゃとベーコンのみそ汁
#78豚肉のみそ焼き、白菜とホタテのクリームスープ、甘くない小松菜の白和え、長芋の梅肉和え
#79豚バラ きゃべつ にら 春雨のモツ鍋風
#80まぐろの山かけ、かぶの肉みそ炒め煮、もやしだけのナムル、海苔のお吸い物
#81鱈のちり蒸し、茶わん蒸し、春雨とにんじんのごまみそあえ、里芋と長ネギと油揚げのみそ汁
#82じゃことごまのいなりずし、にんじんとねぎの肉巻き、鮭の南蛮漬け、だし巻き卵、アスパラガスのおかかかえ
#83志乃さん鶏わさ、なすとししとうの揚げだし、にんじんとツナのサラダじゃがいもとわかめのみそ汁
#84レバニラ炒め、蒸しナスのじゃこマリネ、きゅうりとキャベツの塩もみ、かきたま汁
#85かれいの煮付け、オクラのおかかいため、ポテトサラダ、豆腐とワカメとねぎのみそ汁
#86タブチくん関西風お好み焼き(豚玉)
#87ケンジクラムチャウダー、アボカドとえびとブロッコリーのサラダ、コーンバターライス
#88シロさんち風シフォンケーキ 生クリームぞえ
#89すき焼き、白菜の漬物
#90佳代子さんりんごのマフィン、コーヒー
#91志乃さんイカ納豆アボカド丼、ブロッコリーのコチュジャンあえ、レタスのみそ汁
#92鶏肉とかぶの塩炒め、ひじきの白和え、三つ葉のおひたし、じゃがいもと絹さやのみそ汁
#93タブチくん
ケンジ
しらすとキャベツの明太レモンパスタ、ナスと豚肉の柳川風
#94サバの塩焼き、カボチャと鶏肉の煮物、コールスロー、オクラとみょうがのみそ汁
#95豚肉入りトマたま炒め、枝豆、きゅうりのピリ辛漬け、にらのみそ汁
#96ししゃも、さつまいもごはん、厚揚げときのこの中華風煮込み、揚げナスのおろしポン酢、小松菜と油揚げのみそ汁
#97担々うどん、とうふのなめこあんかけ
#98佳代子さん春巻き、ゆで卵とベーコン入りポテトサラダ、小松菜の中華スープ
#99大根と落とし卵のみそ雑炊、ブロッコリーのかにかまあん
#100鶏の水炊き(鶏もも骨付きぶつ切り、鶏手羽先、鶏つみれ、厚揚げ、キャベツ、長ネギ、しいたけ、豆苗)、にんじんしりしり
#101江戸前風ばらちらし、とり天とアボカドの天ぷら、菜の花のごまからしあえ、はまぐりのお吸い物
#102シンガポールチキンライス、チンゲン菜のエスニック炒め、コンソメ野菜のかきたまスープ
#103アジの煮付け、タコとわけぎのバターポン酢炒め、アスパラのおひたし、じゃがいも・玉ねぎ・ベーコンのみそ汁
#104ゆで豚・ゆでオクラ ピリ辛ねぎゴマダレで、カボチャとナスの煮物、卵・トマト・豆腐の中華スープ