Run & Walk

東京マラソン、落選してしまいました。
残念ですがマラソン大会はこれだけでは無いですし、他にもたくさんあるので別大会で頑張っていこうと思います。

先月は130kmと、少し持ち直しました。
寒さも走り出せばなんとかなりますね、今のところは。

ただ、怪我をしやすいので、事前事後のストレッチは念入りにしないと・・・。怪我ばっかりだ。
忘年会シーズンですが、アルコール類も出来れば控えめにしていこうと思う。

今月は150km目標でなんとか頑張ろう。

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